Twin de Ocasião: Flacidez
| Categoria(s) corpo |
por Vivi |
Dá para lutar contra ela?
Sim. A flacidez é classificada em 2 tipos:
Muscular - mais profunda
Dérmica - superficial
A Flacidez Dérmica consiste na perda da elasticidade do tecido, causada pela diminuição do colágeno, das fibras elásticas e pelo enfraquecimento muscular.
A Flacidez Muscular é causada pelo sedentarismo e má alimentação. Dietas desequilibradas e bruscas alterações de peso provocam redução de massa muscular, o que causa flacidez. Quando a pessoa volta a engordar, o tecido gorduroso é que aumenta de volume. A proporção de tecido gorduroso em relação ao tecido muscular se torna maior a cada dieta desequilibrada.
Como combater
Alimentação moderada: para produzir fibras musculares, elásticas e colágenas, o corpo precisa de aminoácidos extraídos da alimentação proteica.
As melhores fontes de aminoácidos são: clara de ovo; soja; carnes em geral e laticínios.
Lembrando que a orientação de um nutricionista é essencial para quem quer praticar uma alimentação equilibrada.
Atividades Físicas: são responsáveis pela queima de gordura, preservação da massa muscular e equilíbrio entre os tecidos muscular e gorduroso.
Tratamento estético
Estimulação Russa, como, por exemplo, o aparelho Phydias.
É a estimulação eletrônica que provoca contração da musculatura, exercitando tanto fibras de sustentação (vermelhas) quanto fibras de explosão(brancas), resultando em maior tônus muscular e melhora na silhueta.
Special Twin de Ocasião, Dra. Valéria Campos
Post sobre Celulite no Projeto Verão
